می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
کد خبر: ۲۰۵۰۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
دریافت کالری معمولا در زمینه چاقی موردبحث است و افرادی که قصد کاهش وزن دارند، سعی می‌کنند مقدار کالری را کم کنند.
کد خبر: ۲۰۴۹۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
هرکسی خیار دوست دارد خیارشور را هم می‌پسندد! اصلا مگر کسی وجود دارد که خیار را دوست نداشته باشد؟! پس نتیجه می‌گیریم دوستداران خیارشور زیاد هستند!
کد خبر: ۲۰۳۱۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
گلوتن همان ترکیبی است که حالت کشسانی به پیتزا‌ها می‌دهد و احساس دلپذیری را هنگام جویدن نان‌ها به‌وجود می‌آورد. اما در سال‌های اخیر، بحث‌های زیادی درباره گلوتن مطرح شده‌اند که بیشتر مردم را نسبت به گلوتن بدبین کرده‌اند.
کد خبر: ۲۰۳۰۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
سرطان نشانه‌هایی دارد که می‌تواند از چشم ما دور بماند و برخی از این علائم را می‌توانیم هنگام خوردن غذا شناسایی کنیم.
کد خبر: ۲۰۳۰۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می‌کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۰۲۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که در چند سال اخیر سر و صدای زیادی برپا کرده است، اما آیا سرکه سیب برای مردان مفید است؟
کد خبر: ۲۰۱۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند، زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذا‌های پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۲۰۰۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
سیر، این ماده غذایی معجزه آسا می‌تواند بیماری‌های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۹۲۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
متخصص تغذیه گفت: تابستان فصلی است که می‌توانیم فعالیت بدنی خود را زیاد کنیم؛ لذا روز‌ها طولانیست و همچنین دمای هوا بالاست. تحقیقات نشان داده که در فصل تابستان اشتها کم‌تر و در فصل زمستان اشتهای ما زیادتر می‌شود.
کد خبر: ۱۹۲۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
نتایج تحقیقی نشان داد که جایگزینی آب با نوشیدنی‌های دیگر می‌تواند به کاهش وزن پنج پوندی (۲.۲۶۷ کیلوگرم) کمک کند.
کد خبر: ۱۹۱۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
رژیم خیار یکی از رژیم‌های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با انجام برنامه غذایی خاص سرعت روند لاغری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۸۶۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
تحریک گوش با طب سوزنی با فواید بسیاری برای سلامتی مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۷۳۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
لیمو ترش، یکی از چاشنی‌های پرطرفدار به‌خصوص در روزهای گرم سال است که با ایجاد احساس خنکی، تحمل این شرایط را راحت‌تر می‌کند. این نوع لیمو علاوه بر اینکه همانند دیگر مرکبات حاوی ویتامین C است، ریزمغذی‌های دیگری نیز دارد که گنجاندن آن در رژیم غذایی برای تامین نیاز‌های بدن موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۸۵۶۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
رژیم ۱۲ ساعته یکی از انواع رژیم فستینگ رژیم ۱۲ ساعته است. قوانین این رژیم ساده است، فرد باید هر روز یک روزه ۱۲ ساعته ناشتا بگیرد و به آن پای‌بند باشد.
کد خبر: ۱۸۵۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمی‌دانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک که مقامات بهداشتی توصیه می‌کنند، چقدر است؟
کد خبر: ۱۸۵۱۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است.
کد خبر: ۱۷۹۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
یکی از موارد تأثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است.
کد خبر: ۱۷۷۸۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
از خواص بادام هندی می توان به بهبود سلامت با کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و سلامت قلب اشاره کرد.
کد خبر: ۱۷۷۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض رژیم کتوژنیک که برخی افراد آن را انجام می دهند، هشدار داد.
کد خبر: ۱۷۷۱۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۸